Специалисты Республиканского центра общественного здоровья в Уфе выделили как положительные, так и отрицательные свойства хурмы для здоровья.
Низкокалорийный фрукт богат клетчаткой, витаминами и антиоксидантами. Однако незрелые плоды могут иметь вяжущий вкус из-за танинов. По мере созревания хурмы вещества разрушаются, и неприятные ощущения исчезают.
Хурма полезна для сердца, лечит заболевания щитовидной железы и помогает снизить холестерин. Она обладает антиоксидантными свойствами и способствует успокоению. Фрукт содержит много йода, и людям с болезнью Грейвса лучше избегать хурмы.
И диабетикам стоит быть осторожными из-за высокого содержания сахара. Введение хурмы в рацион следует обсудить с врачом, особенно для тех, кто принимает инсулин, пишет UfaTime.ru.
Ранее ИА МедиаПоток писал, что употребление хурмы ведет к кишечной непроходимости.
