Connect with us

Hi, what are you looking for?

Новости

Медработники из Уфы перечислили признаки дефицита важных витаминов

Медработники из Уфы перечислили признаки дефицита важных витаминов

Медработники из Уфы перечислили признаки дефицита важных витаминов

Уфимские врачи рассказали, по каким симптомам можно распознать нехватку определенных витаминов в организме.

Дефицит важных витаминов и микроэлементов может ощущаться в осенне-зимний сезон. Распознать нехватку витамина А, например, можно по сухости кожи, частой диарее и ломким волосам. Сюда же врачи относят поперечные полоски на ногтях.

Если не хватает витамина В1, то чувствуется раздражительность, слабость в мышцах, бессонница. Трещинки в уголках рта и светобоязнь появляются в ответ на дефицит витамина В2.

Шелушение кожи, общий упадок сил и выпадение волос говорят о нехватке витамина В5. Когда организму недостает витамина С, то снижается иммунитет, появляется кровоточивость десен. Человек чаще болеет простудными заболеваниями, появившиеся ранки с трудом заживают.

Дефицит витамина D угрожает хрупкостью костей, частыми судорогами и развитием детского рахита. При нехватке витамина Е легко появляются синяки, а кожа зачастую имеет бледный цвет, информирует ufatime.

Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что названа пища, которая грозит плохой работой мозга.