Connect with us

Hi, what are you looking for?

Новости

Назван способ без отказа от жирной еды, который снизит уровень холестерина

Назван способ без отказа от жирной еды, который снизит уровень холестерина

Назван способ без отказа от жирной еды, который снизит уровень холестерина

Китайские врачи выяснили, как привести в баланс уровень холестерина в крови, продолжая есть жирную пищу.

Холестерин вреден сосудам закупоркой бляшками, нарушением кровообращения. Это может привести к атеросклерозу, инсульту и инфаркту.

Изменить ситуацию можно благодаря статинам, спорту и правильному питанию. Однако назначать препараты может только врач, с учетом индивидуальных особенностей вашего здоровья.

Изменить рацион питания можно уже сегодня. Рекомендуется добавить в меню больше клетчатки, правильные жиры в виде рыбы, натуральных растительных масел. Ограничьте вредные привычки в виде курения, употребления трансжиров из фастфуда, полуфабрикатов и соусов.

Ученые из Китая отметили, что привести в баланс холестерин помогает красный дрожжевой рис. Исследования показали, что продукт действует схоже со статинами, информирует LIFE.

Ранее МедиаПоток писал, что названы продукты, которые способствуют увеличению веса.