Доктор Михаил Кутушов рассказал россиянам, как снизить вероятность развития рака.
Для этого, по словам доктора, необходимо очистить организм от шлаков и токсинов. Реалии таковы, что скопление канцерогенов и неблагоприятной среды внутри рискует вызвать злокачественные новообразования, перетекающие в онкологию.
Однако с разнообразными детокс-программами очищения лучше быть осторожнее. Предпочтение рекомендуется отдать отказу от вредных привычек и внедрению правильного питания в жизнь. Белки, сложные углеводы, полезные жиры и пробиотики в составе пищи окажут благоприятное воздействие на организм.
Плюс, необходимо выпивать достаточное количество воды, снижать уровень стресса и следить за качеством сна. Нелишними для человеческого организма будут регулярные физические нагрузки, информирует «Российская газета».
