Ученые перечислили продукты, которые вредят организму гораздо серьезнее, чем привычка курить.
Результаты удалось сделать после обзора десятка исследований, в которых приняли участие почти 10 миллионов человек. Оказалось, что потребление фастфуда может вызвать депрессию, тревожность, сахарный диабет, проблемы с сердцем и даже рак.
Не менее вредны и ультрапереработанные продукты. Они связаны с риском развития 32 губительных для организма последствий.
«А потому часто такая еда содержит искусственные красители, эмульгаторы, ароматизаторы и так далее», — считают ученые.
Кроме того, они рекомендуют сократить потребление или полностью исключить из рациона питания сладкие газировки, чипсы, сладкие хлопья, упакованную выпечку. В них содержится много соли, вредные жиры и при этом недостаточно клетчатки и витаминов, пишет «РГ» со ссылкой на Pronews.gr.
Ранее МедиаПоток писал, что терапевт Кондрахин призвал не пшикаться спреями от насморка.
