Чтобы избежать проблем со здоровьем и не навредить фигуре, эксперты советуют тщательно продумать меню и избегать некоторых вредных сочетаний продуктов.
Картофель и мясо — популярное блюдо, которое, как считают диетологи, создает лишнюю нагрузку на печень. Лучше запечь картофель отдельно и подать его с овощными салатами.
Начинать застолье рекомендуется с фруктов и ягод, так как они легче усваиваются на пустой желудок. Употребление их на десерт приводит к замедленному перевариванию и может вызвать дискомфорт в желудке.
Мясо и яйца тоже лучше есть раздельно. Запекание мяса в яичном кляре нагружает почки, вместо того чтобы приносить пользу.
Еще одно вредное сочетание — алкоголь и бобовые, которое приводит к проблемам с кишечником. А кофе со спиртным чревато тяжелым похмельем.
Продуманное меню поможет провести праздник без неприятных последствий и сохранить здоровье, сообщает Газета.ru.
Ранее ИА МедиаПоток рассказал, что эти продукты ускоряют старение после 40 лет.
