Исследования показывают, что диеты и интервальное голодание могут негативно влиять на людей, подверженных стрессу.
Парадокс в том, что ограничение калорий, напротив, способствует долголетию. Эксперименты на мышах показали, что максимальное увеличение продолжительности жизни наблюдается у тех, кто сократил потребление калорий на 40%, тогда как группы с меньшими ограничениями жили меньше.
Интересно, что животные, которые теряли меньше веса во время диеты и позже его восстановили, живут дольше, чем более худые особи. Это может указывать на то, что потеря мышечной массы ослабляет иммунитет и повышает риск инфекций.
Некоторые мыши, которые медленно худели из-за голодания, жили так же долго, как и их стройные «соседи». Исследование показывает, что советы диетологов по снижению калорийности могут не всегда давать ожидаемые результаты.
