Избыточный стресс может негативно повлиять на здоровье, в то время как кратковременные эмоциональные всплески могут быть полезны.
Эксперт в области неврологии, Екатерина Демьяновская, подчеркнула, что длительный отрицательный стресс, или дистресс, может привести к ослаблению иммунитета.
Кратковременные стрессовые ситуации же могут помочь решить важные задачи и способствовать тренировке иммунной и нервной систем. Положительный стресс, связанный с творчеством и интеллектуальными задачами, может снизить риск проблем со здоровьем в будущем.
Важно понимать, что стресс может не всегда проявляться немедленно, но его симптомы, такие как изменения в эмоциональном состоянии, могут сигнализировать о необходимости обратить внимание на собственное психическое здоровье. Об этом сообщает газета «Известия».
Ранее МедиаПоток писал, что стресс сильнее всего «бьет» по мужскому здоровью.
