Учёные выяснили, что отказ от курения может продлить жизнь даже в зрелом возрасте. Если бросить курить в 35 лет, можно сохранить до 8 лет жизни, в 45 лет — 5,6 года, в 55 лет — 3,4 года, в 65 лет — 1,7 года, а в 75 лет — 0,7 года.
Шансы продлить жизнь на 1 год при отказе от курения в 65 и 75 лет составляют 23,4% и 14,2% соответственно.
Таким образом, отказаться от курения полезно даже в пожилом возрасте, что может позволить провести больше времени с близкими.
Эндокринолог Зухра Павлова напоминает, что сигаретный дым содержит тысячи токсичных веществ, наносящих вред практически всем органам и способствующих развитию рака, инсульта, болезней сердца и лёгких.
Вредны не только обычные сигареты, но и вейпы. Хотя их продвигали как более безопасную альтернативу, новые исследования показывают, что электронные сигареты могут быть даже опаснее своих предшественников.
