Доктор Дмитрий Симкин рассказал россиянам, как офисное кресло вредит здоровью.
Остеопат сказал, что проблема неправильного положения тела накопительная, а патологические процессы протекают без явных симптомов. Может развиться онемение конечностей, межпозвоночные грыжи, что нарушает подвижность всего тела.
Согнутое сидение нарушает здоровое кровообращение, подрывает здоровье внутренних органов, спины и тела. Поэтому важно следить за осанкой, но прямую спину необходимо прислонять к опорной спинке стула.
Облокачиваться на руку, сидеть, съехав со стула – тоже вредно. В качестве профилактики рекомендуется не перегружать позвоночник, контролировать положение тела.
Для расслабления необходимо спать на спине, полностью вытянув тело, делать разминку каждый чай, хотя бы походить и потянуться. Помимо этого, полезной будет йога, качественный массаж, информирует «АиФ».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что доктор Пономарев раскрыл способ восполнения дефицита железа.
