Диетолог Лиза Афинская предупреждает людей с железодефицитной анемией о вреде употребления кофе и чая сразу после еды.
Напитки снижают усвоение железа, что может усугубить состояние здоровья. Специалист рекомендует пить кофе не менее чем за час до еды или через два-три после приема пищи.
Нерациональное питье кофе и чая может привести к кислородному голоданию сердечной мышцы, что ухудшает её функцию. Но запивать пищу простой водой безопасно и даже полезно для пищеварения, поддерживая здоровье кишечника и не мешая ферментам.
Совет врача основан на новейших исследованиях медиков, сообщает Российская газета.
Ранее ИА МедиаПоток писал, как определить суточную норму кофе.
