Врачи рассказали россиянам, как избавиться от головной боли, не прибегая к медикаментозным препаратам.
По словам специалистов, головная боль возникает по самым разным причинам – от перенапряжения и метеозависимости до страшных неполадок внутри головного мозга. Мигрень, становящаяся для некоторых регулярной обыденностью, сопровождается чувством тошноты, рвотой, чувствительностью к свету и звуку.
Женщины, например, сталкиваются с головной болью в период менопаузы, во время ПМС, месячных, при беременности. Важно учитывать, не было ли в последнее время ударов головой, сотрясений.
Практика показывает, что люди с частой головной болью уже привыкли пить лекарства, но делать это постоянно нельзя. Организм со временем привыкает к обезболивающим, требуя большей дозы. Плюс, проблема может быть глубже и опаснее, а потому рекомендуется проверить здоровье.
Среди немедикаментозных вариантов – ароматерапия, например, лавандовым или мятным маслом, качественный сон, успокаивающий травяной чай, массаж шейного отдела позвоночника, подбор более удобной подушки, а также прогулка на свежем воздухе, исключение стресса, информирует newia.ru.
Ранее ixtc.ru рассказал, что врач Неврюзина раскрыла причины головной боли у детей.
