Специалист Владимир Попов перечислил продукты, которые могут вызвать сильную головную боль.
Рекомендуется исключить продукты с глутаматом натрия в составе, нитратами и подсластителями. Такие компоненты встречаются в копченых колбасах, фастфуде, полуфабрикатов.
«Наряду с алкоголем мигрень могут вызывать шоколад и сыр, особенно выдержанные сорта», — предупредил специалист.
В списке – сыр с плесенью, чеддер. Клеткам головного мозга и нервной системе может навредить чрезмерное количество выпитого кофе и чая, неправильный рацион.
Важно, чтобы в меню были натуральные продукты – зелень, свежие овощи и фрукты, качественная рыба, информирует «РИА Новости».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, чем полезен батат.
