Клишированные фразы типа «все к лучшему» или «то, что тебя не убивает, делает тебя сильнее» могут быть примером «токсичной позитивности». Об этом сообщила психолог Ольга Романив.
Такие реплики обесценивают эмоции и вызывают стыд. Вместо них лучше выслушать человека и показать сочувствие, а не предлагать решения или ложные надежды.
Важно принять свои эмоции такими, какие они есть. Также неуместно рекомендовать благодарность как решение чужих проблем. Ценить привилегии это хорошо, но не всегда возможно делать это постоянно.
«Сначала необходимо выслушать и попытаться понять чувства человека. Бесполезно предлагать решение, не понимая, через что проходит человек», — советует психолог, напомнив, что лучшее в такой ситуации — сочувствие. Советы Романив опубликовал АиФ.
Ранее МедиаПоток писал, как психоэмоциональное перенапряжение сказывается на состоянии желудка и кишечника.
