Доктор Ирина Крашкина рассказала россиянам, о чем говорят повторяющиеся приступы гнева.
По словам психотерапевта, причина может скрываться в хронической усталости. Помимо гнева, пациенты сталкиваются с бессонницей, апатией, снижением концентрации внимания, головными болями.
На фоне этого снижается иммунитет, человек становится более уязвим, как психически, так и физически. Ситуация может обостриться настолько, что человек станет чувствителен к звукам, свету. Все это станет следствием психоэмоциональной и физической усталости.
«Это состояние часто встречается у жителей крупных городов развитых стран, чаще всего ему подвержены люди в возрасте от 25 до 45 лет», — объяснила доктор.
В группе риска числятся идеалисты, которые, не учитывая многогранность жизненных задач, стараются быть во всем идеальными.
Помочь себе можно, расслабившись, снизив нагрузку, либо дав себе отдохнуть, отключившись от всех сложных задач хотя бы на время. Помимо этого, рекомендуется сформировать правильное, менее болезненное и более гибкое отношение к делам, работе, обстоятельствам, информирует «РИАМО».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, кто в 2024 году станет настоящим счастливчиком.
