Доктор Луиза Автандилян назвала идеальное время для чистки зубов утром.
По словам стоматолога, почистить зубы необходимо за полчаса до первого за день приема пищи. Это поможет не нарушить баланс микрофлоры полости рта, а также дать компонентам зубной пасты полноценно подействовать.
Плюс, чистка подготовит полость рта к приему еды, освободив поверхность языка, щек и зубов от скопившихся за ночь микробов.
Чистить зубы сразу после приема пищи нельзя. Лучше выждать полчаса или час. Если сделать это сразу, то можно создать конфликт уровня pH полости рта, из-за чего пострадает зубная эмаль.
«Есть еще одно важное правило в утренней гигиене полости рта: не чистить зубы перед приемом агрессивной пищи, содержащей много сахара и кислот, а также сразу после него. Сладости, цитрусовые, маринованные овощи, газированные напитки, фреши и соки повышают уровень кислотности во рту и размягчают зубную эмаль», — предупредила стоматолог, информирует «Лента.ру».
Ранее ixtc.ru рассказал, что терапевт Драпкина раскрыла продукты, которые обязательны в весеннем рационе.
