Метеорологи предупредили россиян о погодных аномалиях, которые придут на смену июньской прохладе.
Первый месяц лета вполне похож на самого себя, удивило только его начало чрезмерной жарой. Конец месяца встретил прохладой и дождями. Однако это не значит, что июль тоже будет холодным.
Лето 2025 обещает быть жарким и затяжным: как подготовиться к аномальной погоде
В июле температура воздуха поднимется до +30 °C, и такая жара, по предварительным данным, сохранится практически до осени. Наибольший зной ожидается в июле и августе — самых горячих месяцах года.
Как защитить здоровье в жару
В период сильной жары врачи советуют планировать повседневные дела с учётом климатических условий. Лучше избегать пребывания на солнце в часы его наибольшей активности — с 11 до 16 часов. Физические нагрузки также рекомендуется ограничить или перенести на утреннее или вечернее время, когда температура более комфортна.
Необходимо пить достаточное количество воды, чаще принимать освежающий душ и носить одежду из натуральных тканей. От кофе и спиртных напитков лучше отказаться.
Сентябрь порадует дождями и прохладой
После продолжительного знойного лета, по данным предварительных прогнозов, начало осени принесёт приятное облегчение. В сентябре ожидаются частые дожди, которые помогут восстановить водный баланс почвы и снизить температуру воздуха.
Что стоит предусмотреть уже сейчас
Проверьте, есть ли дома вентилятор или кондиционер. Заранее пересмотрите гардероб. Идеальнее всего носить свободную, но не короткую одежду из легких тканей.
Не забудьте о солнцезащитных кремах и очках. Такие простые советы помогут пережить жару.
https://progorod43.ru/news/128737
