Connect with us

Hi, what are you looking for?

Красота и здоровье

The Mirror: ученые раскрыли опасность сна на животе

Медики выяснили, какие проблемы со здоровьем могут возникнуть из-за постоянного сна на животе.

Исследования доказывают, что это вредно. Человек может столкнуться с болями в позвоночнике и пояснице. Плюс, огромная нагрузка, особенно при большом весе, приходится на внутренние органы.

«Если у вас уже есть проблемы с шеей и спиной, сон в этой позе почти гарантированно усугубит их», — объясняют врачи.

Пожилые и люди с ожирением, засыпая на животе, могут почувствовать затрудненное дыхание, а также неполадки с кровообращением, которое скажется на общем самочувствии.

«Если вам сложно дышать глубоко, это может привести к повышению кровяного давления», — добавили специалисты.

Среди прочих проблем – головные боли, искривление шеи, отеки. Намного лучше спать на спине. Это позволяет полностью вытянуть позвоночник, расслабить мышцы, наполнить тело воздухом, избежать мышечных зажимов, информирует «РГ» со ссылкой на The Mirror.

Ранее ixtc.ru рассказал, что врачи РФ выяснили, возможно ли заразиться раком.