Ежедневное употребление клубники способствует поддержанию здоровья сердца, улучшению обмена веществ и нормализации уровня холестерина.
Новое исследование показало, что ежедневное употребление клубники помогает поддерживать здоровье сердца и контролировать уровень холестерина.
Обзор 47 клинических испытаний выявил, что богатая фитонутриентами клубника снижает уровень «плохого» холестерина и воспаление, что улучшает кардиометаболическое здоровье и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследование также показало, что клубника приносит пользу не только сердцу, но и мозгу, сообщает planet-today.
Благодаря высокому содержанию флавоноидов, она может замедлять когнитивное снижение и защищать от слабоумия, поддерживая работу мозга и уменьшая окислительный стресс, что важно для сохранения ясности ума с возрастом.
Ранее ИА МедиаПоток рассказал, чем грозит частая чистка организма от шлаков и токсинов.
