Connect with us

Hi, what are you looking for?

Новости

Ученые выяснили, какая ошибка сразу после приема пищи уничтожает сердце

Ученые выяснили, какая ошибка сразу после приема пищи уничтожает сердце

Ученые выяснили, какая ошибка сразу после приема пищи уничтожает сердце

Исследователи рассказали, почему употребление чая или кофе после основного приема пищи – это плохая идея.

Главной причиной запрета ученые называют риски железодефицитной анемии. Некоторые люди могут даже не подозревать этого диагноз у себя, особенно если не сдают анализы и не следят за здоровьем. Напитки с кофеином препятствуют усваиванию железа.

«Пить кофе или чай лучше всего за час до приема пищи или через два-три часа после еды. Не стоить злоупотреблять этими напитками и во время еды. А вот запивать пищу простой чистой водой – можно», — пишет РГ со ссылкой на врача-диетолога Лизу Афинскую.

Вода, по словам врача, поддерживает здоровую работу кишечника. А вот с железодефицитом нужно быть аккуратнее: он вызывает нарушение работы иммунной системы. Если не восполнять пробелы, то высоки риски сбоев в работе сердца, так как развивается кислородное голодание клеток мышцы сердца.