Специалисты выяснили, что своевременное засыпание в рамках ночного сна благоприятно сказывается на работе кишечника.
Исследования показали, что если ребенок засыпает раньше 21:30, то состояние его кишечника становится лучше. Работа желудочно-кишечного тракта у детей с нарушенным режимом сна оказалась хуже.
Это в очередной раз доказывает, что сон влияет на работу кишечника, обмен веществ и общее состояние здоровья. Оказалось, все дело в бактериях, которые играют роль в регуляции сна. Однако детально связь между микроорганизмами и бодростью пока неясна.
Эксперимент с участием детей показал, что отличия в кишечной микрофлоре действительно имеются. Хотя дети, засыпавшие рано и поздно, могли спать примерно одно и то же количество часов из-за долгих попыток заснуть. Тем не менее, польза раннего засыпания оказалась выше.
«Однако анализ образцов кала обеих групп выявил различия в составе кишечной микрофлоры, ее разнообразии и относительном изобилии», — поделились ученые.
На сегодняшний день полное понимание обменных процессов, связанных со сном и микробами, неизвестно. Полученные данные позволят специалистам продолжить исследования и глубже понять причины кишечных нарушений в детском организме.
