Китайские специалисты выяснили, какие продукты питания необходимы для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Исследования показали, что большую пользу организму приносят вещества, содержащиеся в какао-бобах. Рекомендуется добавить в рацион небольшое количество горького шоколада с максимальной концентрацией этих самых какао-бобов, а также с минимальным количеством сахара.
Активное вещество называется теобромин, оказывающий противовоспалительное действие на сосуды, клетки головного мозга, сердце и нервную систему. Помимо этого, улучшается обмен веществ, но злоупотреблять шоколадом нельзя.
Притом, белый и молочный варианты на эту роль не подойдут. Рекомендуется употреблять шоколад с концентрацией какао-бобов не менее 70% по 1-2 кусочка в день, информирует «РГ» со ссылкой на sciencedirect.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что врач Чехонина назвала 2 продукта, которыми нужно заменить кефир и салат на ужин.
