Эксперт в области питания Эумениос Карафиллидис рассказал, какие продукты питания вредят здоровью щитовидной железы.
Некоторые ингредиенты могут ухудшить здоровье щитовидной железы, либо помешать действию лекарств. Для профилактики заболеваний рекомендуется отказаться от фастфуда, сладостей и сладких газировок.
Ограничения касаются полуфабрикатов, трансжиров и рафинированных продуктов. Откажитесь от готовых колбасных нарезок, усилителей вкуса и прочих добавок.
Рекомендуется сделать акцент на свежих овощах, фруктах, натуральных специях, орехах, семенах. Выбирайте нежирное мясо птицы, морепродукты, молочные продукты.
В качестве напитка – минеральную воду и несладкий чай, информирует «Лента.ру» со ссылкой на Pronews.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что мужчины и женщины нуждаются в разных видах завтрака.
