Гастроэнтеролог Рустем Садыков перечислил заболевания, при которых питье воды натощак может навредить здоровью.
Стакан теплой питьевой воды на голодный желудок пробуждает пищеварительную систему, положительно влияет на обмен веществ. Баланс жидкости защищает от обезвоживания, укрепляет иммунитет, помогает слизистым противостоять вирусам.
Вода выводит токсины, положительно влияет на состояние кожи. Питье воды незадолго до еды помогает притупить жажду и не съесть лишнего. Нехватка жидкости сгущает кровь, ухудшает кровообращение и создает риски для сосудов.
«Для разжижения крови я советую с утра выпивать 500 мл теплой воды», — советует специалист.
Навредить обилие воды может пациентам с больными почками, гипертонией и желчнокаменной болезнью.
«В таких случаях ежедневную норму жидкости нужно согласовать с лечащим врачом», — поделился доктор.
Важно не только количество и температура воды, но и поза, в которой человек пьет. Не стоит пить на ходу и большими глотками. Идеальнее всего пить воду сидя.
Не стоит злоупотреблять горячей водой, информирует «Доктор Питер».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что эксперты озвучили ТОП-6 пищевых привычек для тех, кто хочет замедлить старение.
