Эндокринолог Алия Насыртдинова назвала шесть категорий еды, которая снижают качество сексуальной жизни.
Во главу списка медик поставила алкоголь. Это объясняется тем, что спиртные напитки могут уменьшать уровень тестостерона, за счет чего снижается сексуальная функция. Подобным действием обладают и соевые продукты.
«Негативно влияют на либидо продукты фастфуда: в них много трансжиров и сахара. Сам сахар, кстати, тоже относится к списку гнетущих либидо продуктов. Его завышенные показатели в крови могут плохо влиять на уровень половых гормонов», — цитирует врача UfaTime.ru.
Алия Насыртдинова добавила в список молочные продукты, поясняя, что они влияют на уровень гормонов. Жирное мясо влияет и на сердечно-сосудистую систему, и на либидо.
Поэтому врач советует питаться сбалансированно, избегая сладких и ультрапереработанных продуктов.
