Connect with us

Hi, what are you looking for?

Новости

Врач Волкова перечислила продукты, которые грозят здоровью человека после 40 лет

Врач Волкова перечислила продукты, которые грозят здоровью человека после 40 лет

Врач Волкова перечислила продукты, которые грозят здоровью человека после 40 лет

Диетолог Галина Волкова рассказал, что после 40 лет стоит отказаться от употребления ультрапереработанной пищи. Дело в том, что подобные продукты  содержат большое количество вредных добавок и сахаров.

Специалист отметил, что такие продукты производятся на заводах с добавлением различных консервантов.

Обычно они содержат множество добавок, включая несколько видов сахара, сообщает РИА Новости.

Вместо этого рекомендуется включать в рацион белковую пищу для поддержания мышечной массы, которая быстрее теряется после 35 лет, и соблюдать суточную норму потребления овощей и фруктов — 500 граммов.