Российские врачи назвали пищу, которая является опасной для нашего организма и ведет к преждевременной смерти.
К такой относится любая еда, которая содержит в себе избыток холестерина. Она опасна тем, что повреждает стенки сосудов, способствует накоплению «плохого» холестерина и повышает риск развития атеросклероза, тромбообразования и болезней сердца.
Однако и полное отсутствие этого вещества отрицательно влияет на наш организм. Чтобы держать уровень холестерина под контролем, врачи рекомендуют отказаться от пищи с жареной корочкой, а также от продуктов с высоким содержанием углеводов, насыщенных жиров и трансжиров.
Кроме того, надо помнить, что к пище, которая содержит высокий холестерин, относятся говяжий и свиной мозг, мясные деликатесы, субпродукты животных и птиц, а также сыры, сливочное масло, маргарин и яичный желток. Также в этот список не мешало бы внесли и жирную рыбу, но она содержит полиненасыщенные жиры, поэтому ее исключать из рациона питания не стоит, пишет «РГ».
Ранее ixtc.ru писал, что висцеральный жир на животе эффективно уходит за счет кардиотренировок.
