Гастроэнтерологи рассказали, какие продукты помогают очистить кишечник и быстрее избавиться от застоя каловых масс.
Врачи советуют присмотреться к киви. Помимо обилия витамина С, продукт содержит много клетчатки. Практика показывает, что обычно пациенты используют чернослив, но вещества в составе могут вызывать спазмы.
Эффективность киви достигается за счет фермента актинидина, который помогает переваривать тяжелую пищу. Кроме того, киви считается природным антиоксидантом.
Если употреблять этот пушистый плод регулярно, то заметно улучшится состояние кожи, волос и ногтей. По словам медиков, киви повышает иммунитет, что особенно важно в осенний период, пишет «Доктор Питер».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что в Атлантике формируется тектонический разлом, который грозит мегаземлетрясением.
