Врачи программы «Жить здорово!» ответили на вопросы о воде и предупредили о некоторых ее рисках.
Чтобы рассчитать дозу воды для себя, медики советуют умножить свой вес на 0,3. Например, для 70-килограммового человека это будет около 2 литров, а для 50-килограммового — 1,5 литра.
Оказалось, что газированная вода создает ощущение большего объема благодаря механорецепторам желудка. Лучше всего пить воду температурой 4 градуса. Газированная вода не вызывает вздутия живота, а только отрыжку газом или выдыхание газа при разговоре.
Лечебная и столовая вода содержат разное количество соли, поэтому гипертоникам рекомендуется использовать столовую воду, чтобы избежать повышения артериального давления. Минеральная вода с высоким содержанием натрия также нежелательна для гипертоников, пишет АиФ.
Ранее ixtc.ru писал о пользе святой воды для человека.
